Мы и ЗОЖ

В регионе состоялась масштабная акция, посвященная Всемирному дню здоровья

В городах и районах Волгоградской области накануне проходила профилактическая акция «Время быть здоровым!», в рамках которой была организована работа мобильных медицинских пунктов. Жители региона получили возможность без посещения медучреждений проверить состояние своего здоровья, проконсультироваться у врачей-специалистов и даже привиться от коронавирусной инфекции. В Волгограде такие комплексы работали в парке «Раздолье» в пойме реки Царица и на территории крупных торгово-развлекательных центров.

Мероприятия проводятся в рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни» по инициативе федерального проекта «Здоровое будущее». Цель – обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний. В масштабной акции вместе с жителями области приняли участие сотрудники медицинских организаций, активисты общественных и благотворительных движений, спортсмены и представители власти.

В парке «Раздолье» была развернута интерактивная площадка «Павильоны здоровья». Все желающие могли пройти обследование в передвижном пункте медицинского освидетельствования, посетить мобильную «Лабораторию безопасности», воспользоваться портативным электрокардиографом. Здесь же с участием волонтеров-медиков были организованы городской флешмоб «Зарядка для всех!», квест «На пути к ZОЖ», мастер-класс по скандинавской ходьбе «Здоровое долголетие». Пришедшим на мероприятия вручались красочные информационные брошюры по профилактике заболеваний.

На территории торгово-развлекательных комплексов «Мармелад» и «Акварель» проходила акция «Вакцинация – лучший способ защиты от COVID-19». Напомним, обеспечить равномерно высокие темпы прививочной кампании во всех муниципалитетах Волгоградской области, открыть передвижные пункты вакцинации в крупных ТЦ и организовать выезд мобильных бригад на предприятия региона – такие задачи поставил на оперативном совещании 5 апреля губернатор Андрей Бочаров. Одновременно в местах массового посещения людей работали тематические кабинеты медицинской профилактики.

«Этот день учрежден Всемирной организацией здравоохранения специально для того, чтобы каждый смог задуматься о личной ответственности за своё здоровье, – отметила председатель комитета Волгоградской областной Думы по охране здоровья, региональный координатор партпроекта «Здоровое будущее» Наталья Семёнова. – Сегодня направляются большие средства на развитие медицины, но все материальные вложения и усилия врачей могут быть напрасными, если пациент не откажется от вредных привычек, не начнет вести здоровый образ жизни, не будет регулярно проходить диспансеризацию. Это жизненно необходимо, также как и прививка от коронавируса, которая с открытием передвижных пунктов вакцинации станет ещё более доступной. Большое количество участников сегодняшней акции говорит о том, что многие люди такое мнение разделяют».

Добавим, первую прививку против коронавируса уже сделали более 100 тысяч жителей Волгоградской области. Массовая иммунизация способствует улучшению санитарно-эпидемиологической ситуации. Вместе с тем в регионе продолжает действовать режим повышенной готовности всех служб. В круглосуточном режиме во главе с губернатором работает оперативный штаб по предотвращению распространения коронавирусной инфекции. Деятельность Волгоградской областной Думы в период пандемии также была скорректирована. В первую очередь были предприняты шаги, которые помогли взять ситуацию под контроль и в непростых условиях обеспечить поддержку гражданам и бизнесу. Так, для своевременного финансирования мероприятий по противодействию COVID-19 регпарламент внес изменения в закон о бюджетном процессе – появилась возможность в случае необходимости оперативно перераспределять средства областной казны и направлять их на эти цели.

МЫ И ЗОЖ (ссылка на Нехаевскую ЦРБ)

ПРОФИЛАКТИКА "БЕШЕНСТВА"

ПРОФИЛАКТИКА НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

Акция «Сохраним жизнь маме!»

Счастливая беременность – здоровый и крепкий малыш

Беременность - самый важный этап в жизни каждой женщины. Кто-то решает стать матерью по плану, кому-то приходится ждать годами этого счастливого момента, а у кого-то малыш приходит в жизнь внезапно, но в любом случае в ожидании счастливого момента, беременной женщине важно находиться в гармонии, наполняться позитивными эмоциями.

В рамках Недели ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, хотелось бы дать нашим будущим мамочкам несколько советов о том, как в этот важный и непростой период женщине пройти свою беременность по максимально легкому пути.

Возможно эти простые советы помогут вам чувствовать себя более позитивно и гармонично все 9 месяцев.

- Во-первых, чтобы понять, насколько здоров малыш и как протекает беременность, вам необходимо несколько раз, по назначению врача проходить УЗИ, что при сегодняшнем современном оборудовании абсолютно безопасно. Помимо того, УЗИ даст полную картину развития вашего малыша, главное, вы сможете увидеть его.

- Второй совет. Попросите врача при прохождении УЗИ распечатать самое первое фото вашего малыша. Это даст вам возможность еще ближе почувствовать родное дитя.

- Обязательно ведите дневник, где будете описывать свои ощущения, чувства.

Это даст вам полезный опыт для того, чтобы понять свое психологическое и физическое состояние.

- Одно из сложных состояний беременности, которое проходит практически каждая женщина - это гормональная перестройка. Именно в этот период, рекомендовано не замыкаться в себе. В такой ситуации могут помочь книги, общение в социальных сетях, можно вступить в группы таких же беременных женщин, в том числе общаться с рожавшими подругами. В случае, если страхи и тревога побеждают вас - обратитесь к профессиональному психологу.

- Будьте аккуратны с медицинскими препаратами, принимайте лекарства только после консультации врача.

- Обязательно налаживайте контакт со своим врачом или акушеркой акушерско-гинекологического кабинета ГБУЗ « Нехаевская ЦРБ». Сегодня очень важно быть на связи с данными медицинскими работниками. Номер телефона врача или акушерки всегда должен быть у вас под рукой. Выстраивайте отношения таким образом, чтобы вы имели возможность получить рекомендацию по телефону или сообщить по смс о проблеме, которая вас беспокоит.

- Больше бывайте на воздухе. Общайтесь с природой. Много гуляйте. Это способствует улучшению сна, гармонизирует не только ваше состояние, но и малыша в утробе.

- Откажитесь от каблуков! Носите устойчивую обувь.

- Обновите свой гардероб и наполните его более практичными вещами из натуральных тканей, необходимо иметь теплую просторную одежду на все случаи жизни.

- Чтобы облегчить нагрузку на спину и поддержать мышцы живота, используйте специальный бандаж. Вариаций цветов и моделей — великое множество: на крючках и липучках, молнии и застежках. При выборе бандажа лучше довериться специалистам из ортопедического салона.

- Откажитесь в период беременности буквально от всех омолаживающих аппаратных процедур.

- Питайтесь правильно! Не позволяйте себе голодать и не переедайте. Постарайтесь сделать себе рацион разнообразным и сбалансированным. В ежедневном меню беременной женщины должны быть свежевыжатые соки, фрукты, овощи, супы, кисломолочные продукты.

Так же очень полезны рыба, яйца, продукты, богатые железом и другими веществами. Сладкое лучше употреблять в виде натуральных джемов. Следует воздержаться от консервированных продуктов, сосисок и колбас.

И напоследок - общайтесь! Не замыкайтесь в себе. Ходите на концерты, слушайте музыку, пойте. Улыбайтесь и не считайте беременность за болезнь. Пусть эти 9 месяцев станут самыми долгожданными, радостными и важными в вашей жизни.

И.М. Гладышева, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».